Erste Übungen mit den Handpuppen zu den Themen:

• Grenzen setzen
• Grenzen achten

Und weitere Übungen zu den Themen:

• Qi Gong
• "Das große Nein"
• Bewegungsspiele

Übungen und kleine Szenarien mit den Fortgeschrittenen

• Grenzen setzen bei Erwachsenen oder Jugendlichen
• Höre auf Deinen inneren Beschützer(Deine innere Beschützerin
• Handle frühzeitig!
• Gehe/renne an einen Ort, wo Du Hilfe bekommst